yakinirib- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя yakinirib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

64,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1784 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 74,40г | Углев: 244,88г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Scala Queijo Prato, Goma de Tapioca, Ovo Frito. Обед: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Goma de Tapioca. Ужин: Skol Beats Sense, Pullman Pão de Forma, Queensberry Cebola Caramelizada, Tomates, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Uva Itália, Whey Protein, Maracujá, Morangos. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakinirib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakinirib- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

yakinirib-Изменение Веса