Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
07 дек 22
FitNess4U- Журнал, 07 дек 22
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022
59,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2022:
1460 ккал
Жир: 29,44г | Белк: 186,33г | Углев: 109,68г.
Завтрак:
Calavo Avocado, BioOptimal Collagen Powder, Prime Time Sweet Mini Peppers , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
Raspberries , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix Salad.
Ужин:
Silk Original Unsweetened Almond Milk, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Sweet Potato , Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Andes Mint Candies.
подробнее ...
1872 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю