FitNess4U- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя FitNess4U | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

59,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1460 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 186,33г | Углев: 109,68г. Завтрак: Calavo Avocado, BioOptimal Collagen Powder, Prime Time Sweet Mini Peppers , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Raspberries , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix Salad. Ужин: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Sweet Potato , Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Andes Mint Candies. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitNess4U-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitNess4U- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

FitNess4U-Изменение Веса