912yuuta- Журнал, 07 дек 22

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

85,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

4528 ккал

Жир: 83,29г | Белк: 238,22г | Углев: 671,09г. Завтрак: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Обед: 大黒天物産あごだし鶏唐揚げ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Ужин: 豚タン, ご飯. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса