rody hamza- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

903 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 68,01г | Углев: 56,80г. Завтрак: بطاطس مقليه بدون زيت, كبدة دجاج, البيض المقلي, بيضة مسلوقة, هامبورجر ساده هامبورجر ساده. Обед: شعرية باللبن شعرية باللبن , قمح بليله. Перекус/Другое: فشار دايت, سمسم طازج سمسم. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса