bcbickford- Журнал, 16 ноя 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2014

75,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2014:

2302 ккал

Жир: 92,83г | Белк: 163,08г | Углев: 215,18г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE. Обед: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Clancy's Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Ужин: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Country Harvest Hamburger Buns, Ketchup, Hormel Pulled Pork, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса