Kokokobana- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

2832 ккал

Жир: 129,92г | Белк: 85,74г | Углев: 323,18г. Завтрак: Мёд, Свитлогорье Сметана 20%, Блины на Кефире, Обычные Блины, Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Лаваш Армянский, Макдоналдс Кетчуп, Яичница с Помидорами. Обед: Чай, Обычные Блины. Ужин: Голубцы, Макдоналдс Кетчуп, Обычные Блины, Свитлогорье Сметана 20%, Рис Вареный, Чай с Молоком и Сахаром, Карамель. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса