annapia.dellechiaie- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1315 ккал

Жир: 48,44г | Белк: 67,09г | Углев: 149,87г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela Verde, Galbusera Gran Saraceno, Caffè Zuccherato. Обед: Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato, Insalata Mista. Ужин: Coop Tisana a Base di Tiglio, Melissa e Camomilla, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fior di Latte, Cetriolo (con Buccia). Перекус/Другое: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса