Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 89,37г | Белк: 93,69г | Углев: 185,73г.
Завтрак: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Обед: Перекресток Лепешка Томаты с Базиликом, Легкая Сметана, SPAR Щи с Говядиной, Перекресток Хлеб Фитнес, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Банан, Курага, Самокат Паштет с Чечевицей и Грецкими Орехами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Томер Шоколад 65%, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Голубика, Банан, Bionova Сироп Агавы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЯНТА Творог 2%. Перекус/Другое: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
