Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 72,97г | Белк: 138,47г | Углев: 257,75г.
Завтрак: Вараксино Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Oetker Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Мистраль Греча Ядрица, ВИК Фарш Говяжий, Индилайт Фарш Деликатесный, Maggi Для Котлет, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко 1,8%. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Му-У Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Голубика, Мандарины, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Красный, Редис, Бондюэль Молодая Кукуруза , Solvie Protein Cookies Coconut. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
