16802838Ege- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 73,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

3504 ккал

Жир: 78,57г | Белк: 176,72г | Углев: 513,03г. Завтрак: Eti Form Kepekli Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Uno Büyük Tost Ekmeği. Обед: Muz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, MuscleTech Nitrotech, Migros Pirinç Unu, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Fellas High Protein Bar Strawberry . Ужин: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao), Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Bal, Uno Büyük Tost Ekmeği, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Harras Hindi Göğüs Füme , Eti Karam Bitter %70 Kakao, Elma. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса