Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 49,39г | Белк: 102,85г | Углев: 132,37г.
Завтрак: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Обед: Суп из Говядины, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Руккола, Белая Дача Зелень, Лента Огурец , Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Фундук Фундук, Булгур (Вареный), Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель , Лента Яблоко, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Фундук Фундук. Перекус/Другое: Глобус Говядина Отварная, Di&Di Джем Вишнёвый, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
