lalexca- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

1136 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 107,82г | Углев: 90,46г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Farinha de Linhaça Marrom, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado. Обед: Legumes Cozidos, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Ужин: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Перекус/Другое: Whey Protein, Nutribom Mingau de Aveia, Whey Protein, Morangos, Limonada de Baixas Calorias. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса