mohamedsabryhegazy- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

122,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

1840 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 97,06г | Углев: 231,34г. Завтрак: Grated Romano Cheese, Whole Milk, Fried Egg. Ужин: Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Перекус/Другое: My Essentials Four Cheese Stuffed Sandwiches. подробнее ...

3307 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса