dasgutew- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя dasgutew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

108,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

2677 ккал

Жир: 108,07г | Белк: 154,11г | Углев: 225,27г. Завтрак: Hansano Weidemilch 1,8%, Lidl Haferflocken, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen, Lidl Heidelbeeren. После Завтрака: Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt. Обед: Edeka Mini Pflaumentomaten, Heidelbeeren, Lidl Salatgurke, Almette Kräuter 7% Fett, Lieken Urkorn Kleines Kerni. До Ужина: Lidl Heidelbeeren, Seeberger Nusskernmischung, Honig, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art. Ужин: Havita Pasta Salat Reisnudeln, Käse, Walnüsse, Salatmischung, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Heidelbeeren. Перекус/Другое: Rotkäppchen Sekt Trocken. подробнее ...

3682 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasgutew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasgutew- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

dasgutew-Изменение Веса