Mike in NC- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

2236 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 148,23г | Углев: 281,60г. Завтрак: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, HEB Steel Cut Oats, Honey, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries. Ужин: Safeway French Bread, Publix GreenWise Chicken Sausage, Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese , Fazoli's Baked Spaghetti, Beef Stew. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса