leticia leme- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя leticia leme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sempre chego nesse peso e volto a engordar, dessa vez não! Rumo ao 66 🙏

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

1442 ккал

Жир: 70,39г | Белк: 90,04г | Углев: 105,78г. Завтрак: Maçã, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canaã Goma de Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Обед: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Del Valle Suco de Uva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. Ужин: Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Nestlé Chocolate Do Padre, Molico Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá . подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

O maior problema são dietas restritas de mais . tem que ser flexível para poder até manter após chegar seu peso

06 дек 22 написано членом: lucasmorais083


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticia leme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticia leme- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

leticia leme-Изменение Веса