Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2631 ккал
|
Жир: 40,64г | Белк: 241,98г | Углев: 316,31г.
Завтрак: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Обед: Sal, Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. Ужин: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Перекус/Другое: Vitafor Ômegafor Plus, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Alface, Arcor Butter Toffee Torta de Limão. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
