Carla Pat- Журнал, 06 дек 22

Depois de muito se lutar,estou chegando no meu 2 objetivo💪nada é fácil,mas depois q adotei uma alimentação onde posso comer de tudo,porém não tudo só tenho visto o ponteiro da balança abaixando e minhas medidas diminuindo.Como é bom entrar em uma calça que não passava da batata da perna😂como é gratificante poder colocar roupas que antes não servia!Por aqui seguimos sem extremismos❤

91 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 31 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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464 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 34,78г | Углев: 28,88г.   Завтрак: Café com Leite Integral, Seara Apresuntado, Queijo Branco. Обед: Alface, Tomates, Couve Refogada, Chuchu, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...