Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2075 ккал
|
Жир: 66,78г | Белк: 92,96г | Углев: 254,71г.
Завтрак: Cinnamon, Ginger, Compliments Chopped Spinach, Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened. Обед: Dole Crushed Pineapple, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, No Name Light Mayonnaise, Celery, Red Onions, Dole Crushed Pineapple, Betty Crocker Angel Food Cake, Betty Crocker Angel Food Cake, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Betty Crocker Angel Food Cake, Dole Crushed Pineapple, Red Onions, Tomatoes, Villaggio Toscana Extra Soft Crustini Buns, Kirkland Signature Uncooked Lean Ground Beef Patties. Перекус/Другое: President's Choice Double Cream Brie, Coffee, Water, Canada Dry Club Soda, Smirnoff Vodka. подробнее ...
|
|
1755 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Fitbit - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
