Thaissacsantos08- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя Thaissacsantos08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

1602 ккал

Жир: 58,74г | Белк: 106,36г | Углев: 162,55г. Завтрак: Formosa Pão de Chá, Linea Stevia 100% , Ovo Mexido, Café, Mamão. Обед: Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Suspirolandia Orelha de Gato, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Учеба - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaissacsantos08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaissacsantos08- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

Thaissacsantos08-Изменение Веса