andreia_sp- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

1030 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 77,22г | Углев: 83,65г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Atum, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Omelete. Ужин: Queijo Branco, Atum, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, &Joy Mixed Nuts Original. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса