ZofyPereira- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

114,0 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

1578 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 118,61г | Углев: 159,71г. Завтрак: Prozis Pão de Premix Flour 5 Seeds Bread, Queijo de Kefir Natural, Continente Ovo M, Café. Обед: Peras, Alface de Folha Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Ужин: Raw Superdrink Raw Strawberry Among + Electrolytes, Kebab. Перекус/Другое: Pantagruel Pepitas de Chocolate, Fermento em Pó (Dupla Ação), Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Continente Ovo M. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Ginásio - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса