moonlight1631- Журнал, 23 июн 11

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2011

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2011:

923 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 94,67г | Углев: 29,37г. Завтрак: Flaxseed. Обед: taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce. Ужин: ground turkey, garlic cilantro, chopped grilled chicken, romaine lettuce. Перекус/Другое: creamer, Coffee, No Calorie Sweetener Packets. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 23 июн 11

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса