Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 73,55г | Белк: 110,10г | Углев: 111,51г.
Завтрак: Миндаль, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко, Maxsport Батончик Банан Шоколад, Бразильские Орехи, Авокадо, Alnatura Хлебцы, Galbani Моцарелла Шарики , Alnatura Оливковое Масло, Olma Молоко, Яйцо. Обед: Maxsport Батончик Банан Шоколад, Alnatura Хлебцы, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Alnatura Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Цукини, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Ужин: Вино Красное Сухое, Сливочное Масло, Рибай Стейк, Ржаной Хлеб, Цветная Капуста, Брокколи, Судак Жареный. Перекус/Другое: Апивита Мёд Натуральный, Хурма, Moravia Творог. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svet123455-Изменение Веса
|
