Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022
|
117,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 32,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2429 ккал
|
Жир: 84,40г | Белк: 137,21г | Углев: 281,18г.
Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Meal&Joy Семена Льна, Здоровая Семья Кунжут Чёрный . Обед: Multibar Конфеты без Вреда, Sula Леденцы, Магнит Хурма, Пятерочка Огурец Свежий, Каравай Ржаной Хлеб, Красная Цена Панировочная Смесь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Мойва. Ужин: FitnesShock Батончик Shocker, Пятерочка Яблоко Сезонное , Только Польза Имбирь в Сахаре, Кухмастер Kremareo Лесной Орех, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, J7 Энергия Фруктов Апельсин, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см-Изменение Веса
|
