mac@ana- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1066 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 65,45г | Углев: 36,87г. Завтрак: Ovo, Mamão Papaia, Queijo Meia Cura, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeirão, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Músculo Bovino, Pepino (Descascado). Ужин: Rabanetes, Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса