meonadiet- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not eating out on the weekend helped my Monday weigh in. Enjoy the week.

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1200 ккал

Жир: 86,58г | Белк: 77,23г | Углев: 29,84г. Завтрак: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Avocados, Egg, Piller's Kolbassa Sausage, Savor Grass Fed Unsalted Butter. Обед: Celery, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Compliments Roma Tomato, Armstrong Pizza Mozzarella, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), President's Choice Marinara, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh). Ужин: Cucumber (with Peel), Armstrong Old Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Lindt 95% Dark Chocolate, Herbal Tea. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Body Combat - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job!

05 дек 22 написано членом: kittikatpat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса