ian_sd- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1655 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 54,46г | Углев: 241,19г. Завтрак: Rubicon Bakers Vegan Cinnamon Toast Muffins, Bibigo Korean Style Crunchy Chicken, Veggies Made Great Keto Cinnamon Roll Muffin. До Обеда: Cuties Mandarin Orange. Обед: Cooked Celery, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Snapdragon Vietnamese Pho. Перекус/Другое: Fu Wei Handmade Twisted Roll, Formosa Mochi. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса