Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
サロメっち
Журнал
16 ноя 14
サロメっち- Журнал, 16 ноя 14
Параметры Пользователя サロメっち
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2014
65,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2014:
2130 ккал
Жир: 69,30г | Белк: 186,68г | Углев: 188,96г.
Завтрак:
生卵, 松屋 納豆, ご飯, ポテトサラダ, トマト, だいこん.
Обед:
豊島屋 鳩サブレ, ニチエー 大豆プロテイン, マーガリン, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パンのトースト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし).
Ужин:
オリジン弁当 かぼちゃ煮, ご飯, ファミリーマート つくね串, マグロの刺身, 油揚げ, マグロ缶, だいこん, 白菜.
Перекус/Другое:
カルビー サッポロポテト バーベQあじ, ニチエー 大豆プロテイン.
подробнее ...
2560 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
サロメっち-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю