Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 60,24г | Белк: 100,16г | Углев: 141,05г.
Завтрак: Самокат Молоко 1%, Teateachay.Ru МАТЧА ТАРО, БЕСТ-ФРУТ ООО Чай Матча, Global Village Корнишоны Огурцы, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Хлеб Ржаной в Семечках на Закваске, Яйцо Всмятку. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Цукини, Оливковое Масло, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. Ужин: Корица, Яблоко Зеленое, Самокат Кефир 1%. Перекус/Другое: Самокат Молоко 1%, Замороженная Черника, Каждый День Клюква Замороженная, Голубика, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог 5%, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
