AmyF-1973- Журнал, 23 июн 11

Параметры Пользователя AmyF-1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2011

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2011:

983 ккал

Жир: 56,99г | Белк: 103,40г | Углев: 7,82г. Завтрак: Egg, light cream, stevia, coffee. Обед: Gulden's spicy Brown Mustard, starkist chunk light, AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), kraft american cheese. Перекус/Другое: pickle spears. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyF-1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyF-1973- Журнал, 23 июн 11

Оставить свой Комментарий

AmyF-1973-Изменение Веса