Jonatan Barrio- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя Jonatan Barrio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

933 ккал

Жир: 24,37г | Белк: 28,47г | Углев: 158,95г. Завтрак: Banano, Dulce de Membrillo, Durazno. Обед: Exquisita Postre Sabor Vainilla, Milanesa de Berenjena. Ужин: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Vocacion Galletitas , Par Nor Barritas con Membrillo, Avena con Fruta. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jonatan Barrio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jonatan Barrio- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

Jonatan Barrio-Изменение Веса