Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bamimusubi
Журнал
05 дек 22
bamimusubi- Журнал, 05 дек 22
Параметры Пользователя bamimusubi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2022:
947 ккал
Жир: 34,80г | Белк: 54,57г | Углев: 101,75г.
Завтрак:
Jamón Cocido, Lidl Pan de Chapata, Nescafé Café , Azúcar, DIA Bebida de Arroz.
Обед:
Arroz con Pollo.
Ужин:
Queso Gorgonzola, DIA Queso Fresco, Alcaparras, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Tomates Cherry, Salmón Ahumado, Calamares Plancha.
Перекус/Другое:
Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso Fresco, Jamón Cocido.
подробнее ...
2260 ккал
Упражнение:
Стоять - 40 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Уборка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 34 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bamimusubi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю