edwardzukowitz- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1495 ккал

Жир: 72,76г | Белк: 108,05г | Углев: 64,22г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Обед: Calavo Avocado, Baked or Broiled Cod, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Celery Juice, Coffee (made from Ground), Market Pantry Half & Half. Ужин: Wal-mart Deli Cole Slaw, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Kefir, Kroger Pork Rinds, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Whole Milk. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: rebounding - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса