vinifcosta- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

91,7 кг Потеряно до сих пор: 83,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1933 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 164,99г | Углев: 210,13г. До Завтрака: Dolce Gusto Cortado, Parmalat Leite Semidesnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Creme de Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Tomates. Полдник: Parmalat Leite Semidesnatado, Laranjas. Ужин: Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса