jasonfahy- Журнал, 15 ноя 14

Параметры Пользователя jasonfahy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2014

106,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2014:

2277 ккал

Жир: 101,01г | Белк: 140,61г | Углев: 196,63г. Завтрак: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin, Beatrice 2% Milk. Обед: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat, Italian Sausage, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Перекус/Другое: Reese's Chocolate Treats (Snack Size). подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonfahy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonfahy- Журнал, 15 ноя 14

Оставить свой Комментарий

jasonfahy-Изменение Веса