Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1229 ккал
|
Жир: 25,41г | Белк: 88,96г | Углев: 174,81г.
Завтрак: Baby Spinach, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fit & Active Liquid Egg Product, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Обед: Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Great Value Pinto Beans, Vernors Diet Ginger Ale, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Chicken Breast. Ужин: Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. подробнее ...
|
|
2804 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 55 минуты, Cleaning - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sandra Bain-Изменение Веса
|
