eng.marcialopes- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя eng.marcialopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

928 ккал

Жир: 21,36г | Белк: 50,41г | Углев: 134,87г. Обед: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Camil Arroz Branco Cozido, Namorado Feijão Vermelho, Abobrinha Italiana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Assada, Planalto Filé de Merluza, Carrefour Filé de Merluza sem Pele. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cheetos Cheetos, Cheetos Salgadinho de Requeijão , Cheetos Salgadinho . подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Бокс - 20 минуты, Кардио - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eng.marcialopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eng.marcialopes- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

eng.marcialopes-Изменение Веса