aland703- Журнал, 15 ноя 14

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2014

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2014:

2960 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 122,55г | Углев: 287,40г. Завтрак: Raspberries, Kellogg's All-Bran Buds, Oikos Greek Yogurt, Bananas, Blueberries, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Milk (Nonfat), Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar. Обед: Merlot Wine, Beer, Capilano Labonte Pure Maple Syrup, Krusteaz Belgian Waffle Mix, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Nabisco Teddy Grahams Honey, Fresh Direct Ginger Teriyaki Marinated Beef Skirt Steak, Scotch, Beer, Cabernet Sauvignon Wine, St. Dalfour Gourmet on The Go Tuna & Pasta, Trader Joe's Beef Filet Mignon. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сквош или Гандбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 15 ноя 14

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса