Мелкий Лютик- Журнал, 05 дек 22

К первой цели почти пришла на 13 день эксперимента "Месяц ПП на 3000 рублей". Ход эксперимента в телеге lyutikNApp

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1454 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 85,26г | Углев: 153,88г.   Завтрак: Зеленый Чай, Куриные кексы с горошком, Квашеная Капуста, Гречка, Каждый День Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. Обед: Борщ с Курицей, Каждый День Подсолнечное Масло, Староскольская Мука Высший Сорт, Чеснок, Моя Цена Молоко 2,5%, Каждый День Томатная Паста, Счастливое Детство Сметана 15%, Лук, Алейский Мясокомбинат Фарш Курино-Говяжий, Увелка Пшено Варёное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Квашеная Капуста, Печеночный торт. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Зеленое, Киви. подробнее ...