elena_kor06- Журнал, 05 дек 22

Ну что, два дня по 1800-2000кк, думала вес прыгнет наверх, но он остался на месте!! это радует! сегодня опять к своим 1500кк. и на небольшое понижение пойду
Аскезу держу уже 4 дня, довольна собой, я молодец!! горжусь собой! ну толстенькая в попе ну и что, но я такая красивая что это меня не портит 🥰
только через принятие себя!! 🌹🌹🌹

53,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1212 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 91,20г | Углев: 146,23г.   Завтрак: Мандарины, Пятерочка Банан, Из Углича Йогурт Натуральный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья. Обед: Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12, Огурец, Помидоры. Ужин: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мандарины, Из Углича Йогурт Натуральный. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...