Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 40,29г | Белк: 107,56г | Углев: 124,79г.
Завтрак: Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: ВкусВилл Бульон Куриный, SPAR Курица Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон, Пятерочка Лук Репчатый, Leor Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Mikado Зелёный Горошек Нежный, Квашеная Капуста. Ужин: ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Gold Food Финики Сушеные, Глобус Чернослив. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
