|
вот что значит съесть мало калорий 🙄
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 52 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 43,94г | Белк: 99,69г | Углев: 156,82г.
Завтрак: Американо, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Уник Омега-3, Царка Биойогурт 6%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Обед: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Кета на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Новый Океан Филе-Кусок Тунца, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Укроп. Перекус/Другое: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Шпинат, Киви, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valeriayurievna19-Изменение Веса
|
