manvs- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя manvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1655 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 78,55г | Углев: 210,71г. Завтрак: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотая Fishка Колье Афродиты Горбуша Х/К, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Обед: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Мед Алтайский из Овсянникова , Сыродел Сыр Голландский, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мед Алтайский из Овсянникова , Гречка Отварная. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manvs- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

manvs-Изменение Веса