16802838Ege- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 74,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

3378 ккал

Жир: 86,58г | Белк: 209,04г | Углев: 410,64г. Завтрак: Eti Form Kepekli Bisküvi, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Migros Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Doğal Yoğurt. Обед: Migros Pirinç Unu, Eti Karam Bitter %70 Kakao, MuscleTech Nitrotech, Elma, Palamut Izgara, Fellas High Protein Bar Peanut & Cacao. Ужин: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Uno Çavdarlı Ekmek, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Pirinç Unu, MuscleTech Nitrotech. Перекус/Другое: Sırma Sırma C Vitaminli, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Haşlanmış Tavuk Göğsü. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса