kingkeld- Журнал, 23 июн 11

I'm feeling a little sick today, so I will not be writing much. I had a slight weight gain of 200 grams, but I feel completely out of balance so I am sure that's affecting it also.
Life is good, though. I am so grateful that I have made it this far. I will go much further!

103,7 кг Потеряно до сих пор: 51,3 кг.    Еще предстоит сделать: 18,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1520 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 88,93г | Углев: 169,86г.   Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Обед: tuna, fat free dressing, garden salad. Ужин: mustard, Cabbage, gravy, potatoes, medister. Перекус/Другое: Filur, french bread, extra lean ham, egg, tomato. подробнее ...

3357 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...