martybob- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

89,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

2025 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 98,71г | Углев: 106,36г. Завтрак: Ball Park Everything Burger Buns, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries, Calavo Avocado. Обед: Salmon Cake or Patty. Ужин: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса