Snoman- Журнал, 22 июн 11

Параметры Пользователя Snoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2011

154,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2011:

2794 ккал

Жир: 91,23г | Белк: 291,97г | Углев: 201,03г. Завтрак: Greek Strained Nonfat Yogurt - Strawberry. Обед: sour cream, butter, baked potato, Seasonal Vegetables (Side), House Sirloin (7 oz). Ужин: Pinto Beans, Fajita Vegetables, Cheese, Fresh Tomato Salsa, Corn Salsa, Chicken. Перекус/Другое: 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Grilled Chicken Fillet, Pure Whey Chocolate, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Pure Whey Chocolate, Trail Mix Energy Mix. подробнее ...

5052 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snoman- Журнал, 22 июн 11

Оставить свой Комментарий

Snoman-Изменение Веса