Mike in NC- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

2266 ккал

Жир: 61,63г | Белк: 170,69г | Углев: 255,46г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Ужин: Ball Park Hot Dog Bun, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese , Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Publix Mild Italian Chicken Sausage. Перекус/Другое: Whole Wheat Bread, Kroger Fat Free Rainbow Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса