Bruno_donegatti- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя Bruno_donegatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

1560 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 139,89г | Углев: 111,52г. Завтрак: DIA Pão Rústico Integral, Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Light, Avocado. После Завтрака: Banana Brasil Protein + Napolitano. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Полдник: Wrap 100% Integral, Cream Cheese Light, Peito de Frango. Ужин: Coração de Frango. Перекус/Другое: Sweet Grape Tomate Cereja, Shitake, Alho, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_donegatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_donegatti- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_donegatti-Изменение Веса